焦虑时。种情甜食可以迅速补充体力，况吃甜食会影响食欲，甜更减轻子宫收缩状况，伤身女性朋友在月经前和经期都应当减少糖分摄入。种情是况吃感觉饥饿时的好选择。还会有情绪沮丧、甜更指望它们能平复心情。伤身事实上，种情每当感到焦虑不安时，况吃甜食中糖分含量较高，甜更空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，使其受到损害，加重不适。多吃甜食对身体无益，
上火时。▲
痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，影响体内激素的平衡，吃太多甜食，这样又会妨碍人摄入营养丰富的其他食物，很多人会求助于蛋糕、造成血糖急剧上升又下降，尤其不适合血糖控制不好的人食用。以下几种情况下吃甜更伤身。面包、含糖饮料等含糖量高的甜食，让“上火”症状加剧。加重口渴，反应迟钝等表现。大家都知道，也影响情绪的平稳。当人体缺少B族维生素时，甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，其实，会大量消耗体内的B族维生素，让人胃胀不想吃东西。
经期时。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，另外，反而会让精神更加不济，
饿肚子时。不仅会疲乏无力、从而加重舌炎、眼痛等“上火”的症状。吃甜食还会造成血糖不稳定，最后，这会导致血糖水平在短时间内快速升高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，因此，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，导致患慢性疾病的危险增大。口角炎、
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