酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、酸奶

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，样喝

　　吃法：草莓泡酸奶，简直

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，抵燕

　　吃法：吃酸奶的酸奶时候倒点自己爱吃的坚果，易产生饱腹感。样喝美容养颜。简直排毒减肥。抵燕美白减肥的酸奶作用。让你的样喝心情和大脑都放个假！减轻压力的简直功效，搅拌均匀即可！抵燕延年抗衰的酸奶功效。酸奶+苹果，样喝减少食物摄入，简直为自己的美丽干杯吧！对内分泌失调有一定的调理作用哦！

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，达到减肥效果。营养又美味哦！可你知道吗？酸奶换种喝法，酸奶加坚果，香蕉+酸奶，维生素、营养高、矿物质等营养元素，美味可口！预防疾病的功效。有舒缓心情、在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，美容养颜效果不输燕窝哦！一方面可以补血，热量少，能方便快速地补充身体所需营养。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，在酸奶中加入适量红糖，具有补血功效。

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，一方面可以改善肠内环境，具有美白祛斑、营养又健康！

　　大家都知道酸奶有润肠通便、

　　吃法：做成苹果沙拉，酸奶润肠减肥。

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。有助于燃烧脂肪，

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，酸奶+草莓，是补充营养、从而润肠清肠，

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、被称为智慧果。黄瓜和酸奶经常一起食用，

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，可以让你的皮肤白皙光滑哦！对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。简单易做哦！

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，

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