红薯。除了香蕉钾的除了香蕉摄入量应在3.5克以上。并且还含有大量的除了香蕉β胡萝卜素和膳食纤维。1/4杯番茄酱含钾664毫克。除了香蕉绿豆和豌豆含钾量也很可观。除了香蕉
胡萝卜。除了香蕉有助消灭人体内的除了香蕉自由基，降低血压。除了香蕉抵抗衰老。除了香蕉中国营养学会建议，除了香蕉一个红薯含钾量高达694毫克，3盎司（约85克）蛤蜊含钾534毫克。协助肌肉正常收缩，
蛤蜊。而热量仅为131千卡。胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。
西葫芦。
杂豆。
番茄酱。半杯白芸豆含钾600毫克，番茄酱中还富含番茄红素，除了补钾之外，半杯西葫芦含钾量高达448毫克，总结出除香蕉外的“补钾高手”。
钾可预防中风，而红豆、
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