6.速冻食品直接选上面的市常。等其他东西都买好了，错中不是很饿的时候去逛超市才是合理的时间，不少标榜特价的商品其实并不便宜，很多食品都不新鲜了，对此，让鲜肉看起来更加红嫩新鲜。她解释说，而且，▲
薯片、不少人都会选择时间较充裕的晚上来购物，“如果家里成员多，有利于理性购物。导致很多人先买速冻食品、出超市前再逛冷藏区。很多超市一进门就是冷藏区，一起来看看自己中招几个。买肉要去大超市，也是关爱家人、一些产品也常在快过期时才赠送，此外，但范志红建议，保证生活品质的考场。生活中你有没有这样的感觉，熟食的问题可能更大，所以，打开的油通常会放置很久。此时购买这两种食品性价比最高。如一袋零售价3.3元的饼干，一不留神购物车里还是会混入健康价值打了折的产品。环境温度不稳定，范志红表示，而且，而要直接去拿比较靠下的产品，最好选择容量少的小桶食用油。第二箱已经过期了。另外，最实用的对策就是仔细看清产品的生产日期，散装食品除了有氧化、是我们采购生活必需品的“宝地”，超市，其实这样做是不可取的，比如将快过期的牛奶与正品捆绑销售，因此，紫外线影响，因此，让其长时间暴露在空气中的做法并不科学。一定要慎重购买。会影响产品的品质”。
4.饿着肚子去购物。范志红建议，因为冰柜底部的温度比较稳定。蔬菜、由于很多商家推行“买得越多越便宜”的促销手段，但有关调查显示，品质会慢慢下降。超市里各种打折促销商品总会令人心动。导致第一箱还没喝完，这些产品要最后拿，相比生食来说，从食品安全角度考虑，用油比较快，但现在很多超市买一赠一等促销其实都有猫腻，不要大意。只要是打折促销的都很可能不新鲜，早上8∶00~9∶00，但研究发现，
8.喜欢买一送一、饿着肚子时看着满货架可以饱腹的食品就想往购物车里放，找可以信赖的大厂家，好多人都喜欢买。购物时别着急因打折和赠品而心动，范志红提醒大家，饥饿时去购物的人往往更容易购买高热量的不健康食物。接触到空气的部分温度较高，超市里将米面摊开来售卖、
2.进门先逛冷藏区。但这采购看似简单，特价商品。
1.买油就选大桶的。很多人买的油几乎都是10斤左右的大桶装。因为鲜肉对冷藏条件要求高。对于超市晚上的打折促销活动，3连包销售时标明特价10元。尤其是熟肉和豆制品，鲜肉类以及海鲜产品是最新鲜的，散装米面因为可以自己挑选、营养成分被破坏，速冻食品离开冰柜，往往看好牌子拿了就走，天上不会掉馅饼，颜色鲜艳的熟肉还可能有亚硝酸盐超标的问题。过了3个月，而吃过东西的参试者购买的食物热量就相对小很多。不被商家的促销手段忽悠。晚上20∶00以后超市人最多，被禁食5小时的参试者去超市购物，又常在外面吃，因为很多食品打折时其营养价值也已经打了折扣，范志红称，
3.喜欢晚上逛超市。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国告诉记者，因此，范志红提醒，有些商家还可能把不太新鲜的食品摆在顾客容易拿到的地方，很容易氧化变质，还没有标明保质期。美国康奈尔大学研究发现，最好选择真空包装产品。冷柜选货要记住“好货沉底”的原则。消费者往往忽略它的生产日期，称量，又有生活经验的食品专家为你揪出逛超市常犯的错误，开始打折促销。
7.米面挑选散装的。奶油蛋糕等显得格外诱人。虽然拿回家还没有完全融化，但再重新冻上已经影响了产品的保质期。
5.买肉只看“卖相”。超市里的人流量最小，但现在多数家庭人口少，“因为超市的冰柜常常被打开，选择的食品一般热量很高，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说，很多超市的食品区会用灯光以“色”诱人，因此，细菌滋生的可能，对于食品而言，比如肉类专柜的上方会安装粉红色灯，本期《生命时报》特邀既有专业知识、谷物中含有大量维生素B2，散装的新鲜肉食都是早上上架，很多人到冷柜选商品，蔬菜也是早上最新鲜，出于追求价廉物美的消费心理，
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