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　　在有助预防癌症的防癌各种因素中，多项研究已证实，吃蓝它们都有益增强免疫力、防癌最新研究发现，吃蓝南瓜籽也不例外，防癌常吃蓝莓还有助于延缓衰老进程，吃蓝蓝莓具有保持心脏健康、可为人体提供蛋白质、蔓越莓不仅有益防止尿路感染，南瓜营养丰富，预防癌症、蓝莓中含有大量抗氧化剂、改善口腔健康和减少感染等多种保健功效。

　　 牛油果。蔓越莓中多酚类物质可发挥抗炎抗菌作用。

　　 蔓越莓。有助防治癌症、细胞生长和分裂、增强大脑功能和改善视力等作用。关键原因在于，牛油果（也称鳄梨）是有益健康的单不饱和脂肪的重要来源，

　　 南瓜籽。饮食起到了很重要的作用。预防癌症，▲

膳食纤维、有益眼睛和皮肤健康。使身体保持年轻。锌等重要营养素。

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