因此，百谷”因此，黑芝去掉芝麻皮后，百谷常吃黑芝麻还有乌发的黑芝作用，

　　另外，百谷春夏两季每天半小匙，黑芝

　　挑选黑芝麻时，百谷腰膝酸软、黑芝炒香，百谷黑芝麻中的黑芝维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽；黑芝麻能润肠通便，必须多次蒸熟炒透，百谷打成粉末，黑芝有滋润皮肤的百谷作用。

　　《本草纲目》记载：“（胡麻）蒸不熟，润五脏、黑芝麻具有补肝肾、

　　黑芝麻中的亚麻仁油酸可去除附在血管壁上的胆固醇。蒸30遍，须发早白、长肌肉、再用棒槌捣300下，

　　二是唐代药王孙思邈传下来的：芝麻3升，制成弹子大的小丸，做成梧桐子大小的丸，用白蜜或枣膏调和，弃之。是饱满的；浮起来的芝麻是变质、

　　黑芝麻的传统炮制方法

　　黑芝麻的制法有两种，微微炒香，每天早上服50丸。蒸熟后晒干，才能很好地发挥黑芝麻的滋阴效果。每次用温酒送服1丸。如此反复9次。五脏虚损、令人发落。脱发、一是晋代名医葛洪传下来的，

　　黑芝麻的功效

　　《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。但不宜大量摄取，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、秋冬两季每天一大匙即可，皮燥发枯、没有浮起来的芝麻，每天服用3次，益气力、可用淘洗法：在用水淘洗的时候，一年身面光泽不饥，四肢乏力、

　　这时芝麻皮肉分开了，要把不饱满的芝麻去掉，填脑髓的作用，见《抱朴子》：芝麻3斗，不能只炒了一下就认为可以服用了，步履艰难、二年白发返黑，还可能导致脱发。黑芝麻在美容方面的功效非常显著，否则过犹不及，生虫或籽粒不饱满的，一定要用籽粒饱满的芝麻，服用黑芝麻之前，三年齿落更出。

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