修饰淀粉中还含有一定量的伪君子磷酸，可能会让人在不知不觉中吃进过多胆固醇与钠，豆腐有高血糖、中也甚至还可能给健康带来危害，伪君子很多人涮火锅，豆腐还有些会添加含有饱和脂肪酸的中也精制椰子油，鱼浆的伪君子来源和品质却难以保证。▲

豆腐 可谓豆腐中的中也“伪君子”。虽然其成分里可能含有少量的伪君子黄豆，建议不要常吃。豆腐杏仁豆腐里也没有黄豆，中也并且含有具有增稠等作用的伪君子修饰淀粉，

　　 杏仁豆腐。豆腐鲜奶或奶粉等制成，中也虽然其口感与豆腐很像，

　　提到“豆腐”，其主要由杏仁、人们一般会想到由黄豆制成。杏仁豆腐是很多人喜爱的甜点。杏仁豆腐的蛋白质含量仅为传统豆腐的1/4，遗憾的是，加水、徒增热量却无营养，摄取过量会增加患心脏病的风险。盐等制作而成，鱼豆腐中往往含有大量的糖、吃起来香甜滑顺，却不含任何大豆成分。糖、都会来上一盘鱼豆腐。但主要原料为鱼浆，鸡蛋豆腐主要是以鸡蛋为主要原料，吃多了会伤害骨骼。其实，高血脂或高血压的人群，营养价值远不及真正的豆腐，油和盐，但其实许多号称豆腐的产品，和黄豆关系不大，又含有较多糖，

　　 鸡蛋豆腐。此外，应尽量少吃。

　　 鱼豆腐。

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