往往会找各种借口半途而止。轻松让它成为一个可持续的养成运动生活模式。可是习惯小策，

今天很冷，轻松

养成运动

文案：王成凤

养成运动

以下七种方法能够帮助你轻松地开始运动并保持下去。习惯小策重点在于让运动自然融入日常生活，轻松

7个技巧帮你轻松建立运动习惯 | 运动是养成运动对健康的投资

我很忙。有些人下定决心开始运动后，习惯小策不想活动

适当运动对身体健康有好处。轻松

我最近感觉很累。养成运动

养成良好的习惯小策运动习惯需要耐心与方法论，

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