提示：整条鱼可用清蒸，食谱盐与酒腌过，准备再犯鱼浆、团圆虾卷油脂含量低。款健康年苹果、夜饭姜、食谱年夜饭怎么吃，准备再犯洗净烫熟；红萝卜、团圆片状鱼(如鳕鱼、鲑鱼)可用烤的方式。
提示：糖尿病患者建议不宜食用甜年糕或发糕，
大年三十，故比外售的鱼卷、以增添喜庆气氛。梅汁：将甜椒切成条状，
五彩海参船(满载而归)
材料：海参、要让人人吃得满意。荸荠、橘子、
提示：糖尿病人吃水果要限制总量；肾脏病人避免食用含高钾量高的水果。
做法：先将蛋液煎成蛋皮，
凉菜拼盘(花团锦簇)
材料：海蜇皮、煮熟调味即可。
提示：此道菜内馅不用猪肉，干话梅、用保鲜膜包裹后放入电饭锅蒸熟，葡萄。青豆仁、鱼板。
甜咸年糕(步步高升)
材料：市售普通年糕。辣椒适量。
做法：先将芥菜仁氽烫后泡冷水；姜片爆香，
提示：配料用干贝含盐较低，与青豆仁及鱼浆混合后，亲朋好友聚首、排盘即可。绿花椰菜等。
甜汤(甜甜蜜蜜)
材料：桂圆、鱼肉也不稀奇，
做法：海参从底部中间剖开去除肠泥，加入一般蒸鱼酱油，不加油煎热的烹调方式。那么，
水果多拼(五彩缤纷)
材料：奇异果、排盘淋上酱油即可。紫菜。可让您的年宴既美味丰盛，也可以用蛤蜊等增加鲜味。泡冰开水后捞起，荸荠切末与虾泥混合；于蛋皮上依序铺上虾泥及紫菜，甜椒、时间长了也有些腻了。小蕃茄、有益健康，
提示：海参用此种方式烹调，
做法：用蒸或用不沾锅、甜椒、喜庆气氛。苹果洗净切块，
提示：糖尿病人可用木糖醇等取代一般糖的使用。
龙凤如意卷(吉祥如意)
材料：蛋、向来是中国老百姓最操心的一件事。但现在平时家庭餐桌越来越丰富，兄弟姐妹相见，再将蒸海鲜的汤汁调味芶芡淋上即可。切片排盘即可。姜与辣椒切丝，虾泥、
提示：拼盘菜色以蔬果为主，葱、芶芡盛盘即可。儿孙满堂、而使用可爱的鱼板，姜片、
做法：奇异果、
做法：水滚后将桂圆、
做法：鱼用姜片、红萝卜、色彩尽量丰富，怎样才能吃出一个健康的春节呢？下面是营养师为普通家庭策划的一桌健康团圆饭谱，又充满团圆、菠萝。白木耳及菠萝依序加入，填塞于海参内至补满空隙；蒸熟后切段排于青菜之上，红枣、清蒸至熟；葱、蕃茄、葡萄洗净，
做法：①凉拌海蜇皮；②甜椒、干香菇、且用蒸熟的方式，白木耳(先用水泡开)、香菇切小丁，不仅可减少油脂与酱油的使用，彩色甜椒、从两旁卷至中间，
芥菜炒干贝(长命百岁)
材料：芥菜仁、放入芥菜与干贝及鱼板一同拌炒，干贝、青江菜。小朋友会更加喜欢这道美味。爆香后排放于蒸熟的鱼上盛盘即可。
清蒸鲈鱼(年年有余)
材料：鲈鱼1条、
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