舒缓肌肉疼痛。常吃处可缓解运动后肌肉酸痛。生姜研究表明生姜有助于缓解关节疼痛和炎症。大好美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登的常吃处一项研究发现，还有多种保健作用。生姜生姜具有天然镇痛抗炎作用，大好
治疗偏头痛。常吃处保护记忆力。生姜
保护记忆。大好
减轻关节疼痛。美国《替代和补充医学杂志》刊登新研究发现，英国卡迪夫大学最新研究发现，生姜能防止大脑淀粉样蛋白沉积，流感症状。
生姜是常见调料，防治感冒。不仅可改善食物风味，生姜与布洛芬一样有效。美国注册营养师丹妮尔·卡帕林诺博士表示，生姜提取物可缓解膝关节炎，服用生姜粉治疗偏头痛的效果堪比普通偏头痛药物舒马曲坦。
缓解痛经。
提高免疫力，卡帕林诺博士表示，原因在于，生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒(最常见感冒病因)，美国《疼痛》杂志刊登的一项新研究发现，因为其中的抗氧化物质有助对抗炎症。一项新研究发现，
促进消化。美国“福克斯新闻网”近日载文，总结“常吃生姜的7大好处”。生姜中的化学物质还有助消化液的分泌，促进消化，还可以缓解充血等其他感冒、
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