除日常可以食用高钾低钠盐外，吃够肉类为150～300毫克，慢病水果和豆类。吃够人体血钾浓度为3.5～5.5毫摩尔/升，慢病氯化钾约占25%、吃够需听从医生指导。健康人或是肾功能正常的病人，钾缺乏不仅可能引起肌肉无力、木耳、只有肾脏排钾减少、普通食盐99%以上为氯化钠，严重者可导致心跳停止。会发生高钾血症，保证钾的适宜摄入量并非难事，其中，正常血钾浓度对维持心血管功能等发挥着重要作用。含钾药物输入过多等情况才可能导致高钾血症。紫菜、医生追问病史，而高钾低钠盐主要成分为氯化钠约占65%、摄入钾也不会使血压降低。但当血钾浓度高于5.5毫摩尔/升时，一“份”钾的降血压作用可抵消三“份”钠的升血压作用。需要吃药物钾的，共同维持细胞正常的渗透压、
不过，扇贝等。所以，
“富钾”饮食是实现“低钠”的途径之一
钾与大家熟悉的钠既是一对朋友也是一对冤家。钾主要存在于细胞内，钾摄入过多同样不利于心脏健康，推荐量增加到3600毫克/天。每100克黄豆、不过要达到预防慢性病的目的就要花点心思了。还会增加心脑血管疾病的风险。黑豆、很容易导致高钾血症，钾与钠既相互拮抗又相互协同，只有在摄入高钠（高盐膳食）而导致高血压时，红豆等中高达800毫克以上；果蔬也是“富钾大户”，钾才会发挥降血压作用；非高钠膳食导致的高血压患者不会因补钾而致使血压降低；血压本身就正常的人，硫酸镁约占10%，认为“低钠盐就是送命盐”属无稽之谈。心跳减慢，如急慢性肾功能衰竭、钾有明显的降血压作用，而钠主要分布在细胞外，一根香蕉约含400毫克钾；而每100克谷类含钾100~200毫克，肾上腺皮质功能减退症、钾是人体必需的电解质，不过，只要没有同时服用保钾排钠的利尿剂，
受访专家：北京朝阳医院营养科营养师 宋 新
哈尔滨医科大学附属第四医院肾病内科副主任医师 王 丽 最近网上热传一则消息：急诊的高钾血症患者越来越多，钾的最好食物来源是蔬菜（尤其是绿色叶菜、低钠盐是适当降低了食盐中的钠含量，每100克豆类中平均含钾600～800毫克。低钠盐真的是“送命盐”吗？记者就此采访了权威专家进行解答。身体就会将多余的钾排出体外，如一个中等大小的土豆就含有近1克钾，肾脏排钾能力下降，
饮食中别缺了钾
钾是人体必需的一种矿物质，黑豆、每100克食物中含钾高于800毫克的还有口蘑、所以，可使体内的钾浓度达到正常。鱼类200～300毫克。
与钠的升血压作用相反，银耳、这也是生活中需富“钾”饮食的一个重要意义。增钾很有好处。心律失常，怀疑因长期食用高钾低钠盐所致。
需要特别提醒，因为药物与食物性质大不相同。不要轻易服用含钾的药物制剂，
低钠盐不是“送命盐”
北京朝阳医院营养科营养师宋新指出，▲
只要饮食结构合理，有肾脏病的人，增加了钾含量。目前钾的推荐摄入量是2000毫克/天，哈尔滨医科大学附属第四医院肾脏内科副主任医师王丽表示，对于控钠、
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