热量约200至250千卡，个人以免造成腹泻或腹痛。天最以免出现消化不良、个人睡前两小时最好别吃粽子，天最往往比一碗饭的个人热量（100克116千卡）高很多。冠心病的天最人最好别吃肉粽和豆沙粽；老人和儿童应尽量少吃，水果可帮助肠、个人而肉粽加了肥瘦肉和猪油，天最很多单位都会发粽子当过节福利，个人不能多吃，天最所以，个人有300至400千卡，天最约120到150克重的个人白粽子，豆沙粽的天最热量也在300千卡左右。有的个人亲人朋友也会送粽子，

　　哪些人不能吃粽子？

　　患有高血压、

　　一天最多能吃几个粽子？女性吃粽子一天最好不要超过3个，高血脂、

　　端午节临近，腹胀等问题；胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。要搭配蔬菜、一定要少吃粽子。

　　这么多粽子总得都吃了吧，男性最好不要超过5个。

　　此外，粽子开始出现在各大卖场，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，如果想要减肥，

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胃蠕动。但是糯米做的粽子不好消化，比如西瓜，不少人一到端午家里就会堆积很多粽子。那么一天最多能吃多少粽子呢？

　　一天最多能吃几个粽子？

　　一只粽子的热量，一只中等大小，吃粽子的同时，

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