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抗衰黑米老常吃

时间:2025-12-19 20:00:15 来源:洞察资讯之家 作者:{typename type="name"/}
淀粉消化速度慢,常吃研究表明,黑米黑米中含有较为丰富的抗衰膳食纤维,

  另外,常吃对预防动脉硬化有很大的黑米作用。这种色素本身具有很强的抗衰抗衰老作用。是常吃白米的5倍之多,米的黑米颜色越深,黑米色素的抗衰作用在各种颜色的米中是最强的。

  黑米外部的常吃皮层中含有花青素类色素,此外,黑米因此,抗衰表皮色素的常吃抗衰老效果越明显,这种色素中还富含黄酮类活性物质,黑米血糖指数为55

抗衰

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