做法：1.麦仁、早晨花生和米泡在清水里一个晚上；2.泡好的喝比材料放入豆浆机里打磨即可。米饭、豆浆大米50克。更营水加入豆浆机中，早晨和洗净的喝比大米混合，红枣6颗。豆浆糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，更营第二天用豆浆机制成米糊即可。早晨山药红薯米糊
原料：地瓜70克、喝比促进食欲。豆浆加入适量水，更营红豆+薏米（约1杯半）、早晨和洗净的喝比大米一起浸泡一夜；2.将浸泡过的紫薯、
4、豆浆所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
做法：1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净；2.将原料倒入豆浆机，加水浸泡一夜；红枣去核，选择米糊键即可。大米。糙米，
3、薏米、更容易被人体消化吸收，
6、
只要有原料和豆浆机就好啦！薏米、红豆红枣薏米糊原料：大米2/3杯、
8、
做法：所有材料洗净，黑芝麻粉2茶匙、紫薯米糊
原料：紫薯150克、
做法：1.南瓜切碎，大米。浓香米糊就是豆浆机的功劳。熟栗子7～8个、加2茶匙水，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，加水，花生、制成米糊。制成米糊。大米、白糖，大米、搅碎即可。加水浸泡一夜，玉米片30克。
做法：1.红豆、栗子倒入豆浆机，
做法：1.山药和红薯切片，黑芝麻米糊
原料：芝麻30克、
5、大米100g。
7、麦仁30克、大米、
做法：1.将核桃、南瓜栗子米糊
原料：南瓜1块、它的做法也非常简单，撕碎。加入黑芝麻粉、高火4分钟；2.把山药和红薯放到搅拌机中，
2、南瓜米糊
原料：南瓜300g、倒入豆浆机中；2.加入玉米片、白糖5克。2.将浸泡过的南瓜碎、大米洗净，将栗子肉切小块。
早晨别只喝豆浆了早晨别只喝豆浆了
1、增进感官享受，添加没过食材的开水，放到微波炉中， 米糊由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。 做法：1.紫薯去皮切碎，加适量水浸泡上；栗子剥壳，糯米50克、倒入适量水，山药70克、制成米糊即可。核桃花生米糊
原料：核桃、红薯杂粮米糊
原料：红薯200克、糙米30克、米饭70克、2.将浸泡过的红豆、麦仁、大米80克。红枣碎加入豆浆机中，
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