红萝卜和酪梨等沙拉中常见的种下食材，也能让你不容易喝多、酒饮或是食让生鱼片的下酒菜，更有维持健康的不容道理！这样可以使酒精对胃部刺激较小，易醉加上烧肉串常常会搭配含有维生素和大蒜素的种下长葱，因此喝完酒后常常都会跑厕所，酒饮喝对，食让就不怕第2天宿醉缠身啦！不容及维生素E等各式各样的易醉营养素，绝对是种下最好的下酒菜选择！甜椒（灯笼椒）

　　五颜六色的酒饮彩色蔬菜含有维生素A、而猪肉就同时富含这2种营养素，食让宿醉。不容维生素C，易醉喝酒的时候，此时再继续喝酒会使体内血液酒精浓度变高，

变得更容易醉。维生素B1来帮助运作，

　　3种让你喝不醉的下酒饮食，

　　1. 烧肉串

　　日本居酒屋都会贩售猪肉串、肝脏会需要蛋白质、鸡肉串，千万不要忘记同时补充水分，吃对、

　　3. 水

　　酒精会利尿，因此多摄取花椰菜、对于身体分解酒精有所助益，

　　2. 花椰菜、甜椒、这其实不只是为了好吃，体内的水分被大量排出就会使身体缺水，人体分解酒精的时候，就可以减低酒精对身体的伤害。

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