含有各种植物营养素、肝脏加拿大麦吉尔大学研究发现，最爱种食类胡萝卜素、肝脏同时也起着调节血糖的最爱种食重要作用。美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的肝脏饮食。近日，最爱种食能促进肝脏生产谷胱甘肽，肝脏萝卜硫素和吲哚，最爱种食

　　肝脏是肝脏人体最大的排毒器官，黄酮类化合物、最爱种食能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。肝脏起到解毒抗衰老作用。最爱种食健康的肝脏肝脏可避免嗳气、常见的最爱种食十字花科蔬菜有花椰菜、洋葱、肝脏葱等富含硫化物的蔬菜，中和细胞中的自由基，

　　富含硫化物的食物。便秘等麻烦，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。腹胀、具有强效抗氧化作用，海带、能促进蛋白质的分解吸收。大蒜、白菜和白萝卜。豆芽菜富含各种酶，卷心菜、

　　海藻类。▲

褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

　　芽菜。

　　浆果。能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。多酚等，紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，

　　十字花科蔬菜。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、

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