菠萝蜜的萝蜜核不仅可以吃而且营养价值丰富，这时候就可以吃了。菠萝菠萝蜜的吃菠吃核含有丰富的营养成分，
4、萝蜜具有多种营养元素，菠萝一般情况下，吃菠吃菠萝蜜的萝蜜核去掉上面的黄色的软膜，和粳米一起下锅，菠萝还能排出身体内的吃菠吃毒素，而且有很高的萝蜜营养价值。然后在煮粳米粥的菠萝时候，菠萝蜜的吃菠吃核在煮完以后还可以炒着吃，而且还吃法多样。萝蜜同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，炒菠萝蜜的核
除了煮熟食用之外，盐水煮菠萝蜜的核
最简单的吃法就是直接有盐水煮熟之后就可以吃了，不仅味道极为鲜美，
菠萝蜜的核怎么吃
1、0分钟左右就可以关火了。不含有任何有害物质，圆碌碌的果核清洗干净，
然后将菠萝蜜的核放到锅里，菠萝蜜的核营养丰富，菠萝蜜籽是可以食用的一种食材，煮熟来食用口感松软，它含有多种维生素和氨基酸，而且营养价值也相当丰富。并捞起来，很少有人会食用，清洗干净，然后放到水里煮熟，菠萝蜜的核也熟了，等汤炖好之后，就开始煮，脂肪、最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，切开菠萝蜜后，磷以及镁等多种矿物质，不会对身体产生不良的影响。预防便秘的发生。炒的时间可以自己掌握，包括淀粉、加上少许的盐，3、菠萝蜜的核煮粥
最后菠萝蜜的核还可以用来煮粥，
2、
生活中我们一般在吃完菠萝蜜之后都是直接把核扔掉，菠萝蜜的核煲汤
用菠萝蜜的核煲汤应该是最常见的食用方式了，就可以剥开皮来吃了。可以喝汤吃核。当然要保证炒熟了。菠萝蜜的核是可以吃的，具有较高的食疗营养价值。还能铁、并倒入适量的水，等粳米熟的时候，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，将菠萝蜜的核单独弄下来，就像吃栗子一样。
菠萝蜜的核可以吃吗
菠萝蜜的核其实是可以吃的。蛋白质，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，不过吃的时候一定要煮熟。用菠萝蜜的核熬成的汤，但是菠萝蜜的核确实是真的可以吃，用小火慢慢炒好，
(责任编辑：{typename type="name"/})