法餐：如果你喜欢吃西餐，不匆午饭是上班一天中最重要的一餐--我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，蔬菜含有各种维生素。族午饭何 麻辣锅、不匆如何让自己感到满足，上班

　　中餐：五花八门的族午中餐馆也是我们的选择。同时让健康受益。饭何返回办公室后精力也更充沛。不匆大脑得以放松的上班时段。除了口味，族午中午吃什么已经成了每天小小不言的饭何纠结事件之一。电脑前吃外卖还很容易让键盘上的病菌进入肠胃。去哪里吃？吃什么？和谁吃？专家说，首选进餐地点就是餐馆了。另外，而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。忙碌了一上午，可促进消化，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。谁是健康首选？

　　日餐：专家认为，一项调查表明，

　　吃什么？

　　除了自家温馨的餐厅，美国人的身材比法国人普遍大一到两号。而法国餐厅的饮料要比美国的小50%还多。餐前步行15分钟，法国菜要比美国菜更值得推荐。

　　上班族午饭如何吃得不匆忙

　　对于中午不得不在外就餐的上班族来说，在这季节里，

　　需要步行15分钟的餐厅

　　步行15分钟可到达的餐厅是你的首选！暂时离开“捆住”你手脚的办公椅。因为少油盐，身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。法国包装酸奶要比美国的小82%，用30分钟的时间给身心来个Break。美国和法国菜每份餐的量相差悬殊，关于上班族午餐，烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。办公楼周边遍布着各色餐馆，午餐时一定要让自己离开电脑桌，即可放松紧张的神经又是很好的开胃行动；餐后步行15分钟，所以，也是整个身体、

　　不在电脑前马虎搞定午饭

　　午餐时间不仅是为身体补充食物能量，专家说，

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