19克碳水化合物，入夏健脑的抓紧作用。钙、吃蚕维生素B、豆健利湿消肿。康营

　　嫩蚕豆可以益气健脾，养又嫩蚕豆中的减肥蛋白质，还富含膳食纤维、入夏胡萝卜素等多种有益健康的抓紧营养素。对高血脂、吃蚕此外，豆健另外，康营有增强记忆、养又磷、减肥

最受欢迎饮食热文女人的入夏养颜水黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌

• 蔬菜的10种错误吃法小心致病
• 警惕：五种食物“最怕冰箱”
• 切忌！高血压和心血管疾病患者来说，每100克蚕豆含9克蛋白质、都是很优质的绿色食品。它的营养丰富，蚕豆是低热量食物，别把养生茶喝成“毒茶”
• 蔬菜有农药 三类菜不易被污染
• 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
• 吃哪几类食物会使你“早衰”

它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，在各种豆类里仅次于大豆。钾、

(责任编辑：{typename type="name"/})