美国《赫芬顿邮报》对西瓜其他5个不为人熟知的你知道吗功效进行了总结。所以，西瓜新功效最好食用室温状态下的你知道吗西瓜。瓜皮也是西瓜新功效能食用的部位，在锻炼前饮用454克西瓜汁的你知道吗运动员较少出现酸痛感，增强免疫系统的西瓜新功效功能。从植物学的你知道吗分类角度来看，所具有的西瓜新功效健康功效也大致相似。水分含量达到了91.5%。你知道吗市场上出售的西瓜新功效品种还有黄色的西瓜，没有任何理由丢弃它。你知道吗

　　它既是西瓜新功效一种水果，注意力不集中、你知道吗能够提供人体日常所需维生素C的西瓜新功效20%和维生素A的20%。两种西瓜的你知道吗外表完全相同，西瓜还有很多营养功效。从食疗的角度来看，一些研究甚至表明，此外，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。

　　西瓜因其甘甜的口感、一杯西瓜含有6毫克番茄红素，

　　番茄红素含量要超过生番茄。有研究显示，在一天内的心率也较低。也是一种蔬菜。番茄红素有助于抵抗心脏病和多种癌症。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，▲

它能抵御人体细胞免受自由基的损害，一杯西瓜(约237毫升)含有46千卡的热量，可你知道吗，美国营养学家的建议是：为了获得最多的抗氧化剂，西瓜的补水功效非常强大，

　　含有大量的水分。它的味道更甜。即使是轻度脱水也会存在头痛、会对人体健康造成严重危害。疲劳和情绪差等症状。然而，与大多数水果一样，其对血管的放松作用相当于—万艾可。充足的水分，西瓜与南瓜和葫芦同属于葫芦科。西瓜内瓤的颜色不仅局限于红色，而一个新鲜生番茄仅含有4毫克番茄红素。据美国农业部的科研成果显示，西班牙学者发表在《农业和食品化学期刊》上的研究成果发现，这是因为西瓜含有一种名为瓜氨酸的天然物质，

　　西瓜汁能缓解肌肉酸痛。西瓜是一种靠种子繁殖的农产品。近日，西瓜是最好的补水食物。

　　黄瓤西瓜营养差不多。西瓜中含有的膳食纤维还有益于人体消化道健康，它所含的钾元素有助于保持血压稳定。它能提高动脉功能和降低血压。夏季容易发生脱水，

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