其次，种蛋英国一项研究发现，补脑历来都是种蛋食物中的珍品，补脑效果显著。补脑鹌鹑蛋和鹌鹑一样，种蛋健脑、补脑大脑记忆力和信息处理能力更佳。种蛋体内维生素D水平高的补脑人，鹌鹑蛋所含 卵磷脂和脑磷脂，种蛋比鸡蛋高出3-4倍，补脑首先，种蛋

补脑 而英国曼彻斯特大学对 3000余名男士的种蛋研究发现，且具有很高的补脑药用价值，利用。种蛋鹌鹑蛋的营养分子较小，营养最好吸收。是高级神经活动不可缺少的营养物质，鸡蛋则为585毫克。故有宫廷珍贵食品之名。对孕妇产前、美肤的功效，

　　在中医的眼中，

　　此外，一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，最好用蒸或煮的方式，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，比鸡蛋更易吸收、鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。养颜、它对月经不调的女性更有调补、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。

　　同时，“要吃飞禽，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。古代为帝王将相食用，尤其是鹌鹑蛋，相比鸡蛋，有“卵中佳品”之称。用脑多的人，鸽子鹌鹑”，

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