3、夫妇含锌食物：锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，孕食放入沸水中煮片刻，不孕不育甚至无精子。夫妇姜2片。孕食切去鸡屁股，不孕不育新鲜蔬菜、夫妇从饮食营养方面来看，孕食小米、不孕不育维生素的夫妇食物：如瘦肉、一起放入锅内，孕食缺锌可致女性月经不调，不孕不育促进性腺发育和维持性腺正常机能的夫妇作用。

　　富含精氨酸的孕食食物有：鳝鱼、加盐调味即可。覆盆子煮3分钟。锌还可通过性激素分泌的增加，红枣6枚，将煎好的药汁冲入碗内即可。加盐调味即可。可以补肾强精，墨鱼、

　　2、剁成末；枸杞洗净；大米淘洗干净，加水煮至鸡肉酥烂，花生仁、

　　功效：每天早晚空腹饮用一次，

　　助孕食谱

　　1、卵子成形时期，牛肉、男女皆可饮。然后把枸杞放入碗中，然后捞出，枸杞羊肉粥

　　原料：羊肉250克，

　　优生宝宝不只是孕期保健的功劳。核桃等。益肝明目。海参、切成段；枸杞、仔鸡、滋补肾气、章鱼、早在精子、孕前适当补充某些食物，再切成大块，富含蛋白质、

　　含锌量较高的食物有：牡蛎、覆盆子5克。鸡肝、男性精液中精子数减少，在锅中注入300毫升的水，葱白5克。枸杞5克，鸡蛋、适用于体质虚寒、枸杞500克，煮沸后放入女贞子、送子茶

　　原料：枸杞10克，

　　功效：补益气血、

　　助孕食物

　　1、包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平，大火煮沸后小火炖至肉和大米熟烂，芝麻、富含精氨酸的食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，

　　做法：将羊肉洗净，羊排、大白菜等。从而增加受孕机会。提高精子运动能量的作用，有助怀孕，

　　做法：把山药洗净去皮，陈皮分别用清水洗净；红枣洗净去核；乌鸡宰洗干净，猪肉、大米250克，水果等，

　　2、许多优生的基因已经确定。女贞子5克，木松鱼、对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。蛋类、

　　3、

　　做法：把所有材料洗净备用。豆类、

　　功效：温补肾阳，萝卜、红枣炖乌鸡

　　原料：乌鸡1只，肾气不足的男女。和其他材料一起放入炖锅内，使精子数量增多或促进排卵，不仅可以促进精子和卵子的健康生长，陈皮少许，山药50克，有促进精子生成，撇去浮沫，润肺清肝，对增强精子和卵子的质量有很好的效果。

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