睡前吃饭无异于“睡以等病”
中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂副主任说,降低抵抗力,都应该尽量杜绝。
睡前喝酒毒害身体 损伤神经
有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠,导致产生胃糜烂、破坏胃黏膜,人在忙碌了一天后,也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒,但无论哪种情况,还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时,食物滞留胃中,很可能会觉得饥肠辘辘,又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中,但如果晚饭后不久就睡,
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